Aprenda com Alessandro Turci, criador do SHD, como evitar o ego nas conversas e melhorar sua escuta ativa. Transforme suas interações e fortaleça seus relacionamentos.
Bem, meus amigos, como muitos de vocês sabem, em julho de 2024 decidi renascer, e o SHD evoluiu junto comigo. Hoje, quero compartilhar algo que estou aprendendo e aplicando em minha nova jornada. Trata-se de um desafio pessoal que tenho enfrentado: melhorar minha habilidade de ouvir. Sabe aquela conversa em que a pessoa está te contando algo, e, quase sem perceber, você começa a falar de si mesmo? Pois é, percebi que tenho feito isso e, ao invés de apoiar o que o outro está dizendo, acabo trazendo o "meu eu" para a conversa. A mudança não é fácil, mas com foco, conseguirei.
Essa prática de escuta ativa é fundamental, tanto para o desenvolvimento pessoal quanto para fortalecer nossas relações interpessoais. Vamos falar sobre como podemos evitar cair na armadilha de fazer as conversas girarem em torno de nós mesmos, tornando-as mais ricas e produtivas. Afinal, na filosofia do SHD, o crescimento contínuo não envolve apenas aprender coisas novas, mas também melhorar como seres humanos. E a arte de ouvir é uma parte essencial desse processo.
Ouvir de verdade é uma arte. Não se trata apenas de captar sons e informações, mas de mergulhar no que o outro está dizendo, mostrando empatia e interesse genuíno. Mas por que é tão difícil? Uma das razões pode estar no nosso instinto de tentar criar conexão compartilhando nossas próprias experiências. No entanto, o que precisamos aprender é que, muitas vezes, a melhor maneira de se conectar é simplesmente escutar.
A escuta ativa envolve estar totalmente presente na conversa, sem pensar no que você vai dizer em seguida. Estudos mostram que quando ouvimos com atenção, as pessoas sentem-se mais valorizadas e compreendidas.
Por que é importante praticar a escuta ativa?
A escuta ativa melhora a qualidade das interações e cria um ambiente de confiança, pois demonstra respeito e interesse genuíno pelo que a outra pessoa está dizendo.
Filosoficamente, isso se conecta com uma visão de mundo menos egocêntrica. Na cultura pop, personagens de animes e filmes, como o mestre Yoda em "Star Wars", nos ensinam que sabedoria não vem apenas de saber muito, mas de ouvir mais. Yoda, um grande ouvinte, sempre refletia antes de oferecer uma resposta, priorizando a compreensão dos outros antes de qualquer coisa.
A mudança de comportamento que estou tentando fazer é deixar de lado a necessidade de falar sobre mim e, em vez disso, valorizar o que o outro está trazendo à mesa. Pode parecer simples, mas a prática contínua me mostrou que é um exercício diário de atenção e paciência.
Conclusão
Refletindo sobre o tema, percebo que a habilidade de ouvir não é apenas uma técnica de comunicação, mas uma ferramenta de transformação pessoal. Ao abrir espaço para o outro e deixar de lado nosso próprio ego, criamos interações mais ricas e significativas. Isso nos ajuda a crescer não só em nossas relações pessoais, mas também como seres humanos, sempre buscando entender o mundo ao nosso redor com mais profundidade.
Pensamento Final
Então, eu te pergunto: quantas vezes você já esteve em uma conversa onde, ao invés de ouvir, estava apenas esperando a sua vez de falar? O quanto isso te impediu de realmente entender o outro? Ao praticarmos a escuta ativa, criamos uma rede de compreensão e empatia que pode transformar nossas interações diárias.
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Desejo a todos vocês sucesso, saúde, proteção e paz!
Um forte abraço de Alessandro Turci.
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