Prepare-se para a onda de calor em setembro. Descubra como a alta temperatura e a baixa umidade impactam o Brasil e o que você pode fazer para se proteger.
Se você, assim como eu, já está sentindo o calor apertar, prepare-se: a primeira semana de setembro promete uma nova onda de calor intenso no Brasil. Eu sou Alessandro Turci, criador do SHD, e hoje quero compartilhar com você algumas informações importantes sobre essa mudança climática e como ela pode impactar nossas vidas.
Onda de Calor: O Que Esperar?
A partir de segunda-feira, 2 de setembro, uma nova massa de ar quente e seco vai se instalar sobre o Brasil. As ondas de calor não são novidade nesta época do ano, especialmente no Brasil Central e no Centro-Oeste. No entanto, o que chama a atenção é que, nos últimos anos, essas ondas têm se tornado cada vez mais intensas, longas e precoces.
Você sabia que os modelos meteorológicos indicam que essa onda de calor será mais prolongada do que o normal? Isso significa que o calor pode persistir até meados da segunda quinzena do mês em algumas áreas. A primavera, que começa oficialmente em 22 de setembro, trará consigo um aumento na insolação, ou seja, dias mais longos e uma radiação solar mais intensa.
Impacto da Baixa Umidade e Riscos para a Saúde
Com o calor extremo, outro fator que agrava a situação é a baixa umidade do ar. Em muitas regiões, como o sul de Mato Grosso, interior de São Paulo, Triângulo Mineiro, e partes de Goiás e Mato Grosso do Sul, a umidade pode cair para valores alarmantes, abaixo de 12%. Isso é similar ao que encontramos em regiões desérticas!
Além de dificultar a respiração, essa condição pode aumentar o risco de queimadas e prejudicar a qualidade do ar, elevando a concentração de poluentes. A Climatempo alerta que esta onda de calor pode ser ainda mais intensa que as duas primeiras do ano, registradas em março/abril e maio.
Como Se Proteger?
Diante desse cenário, é essencial tomar algumas precauções para enfrentar o calor e a baixa umidade:
1. Hidrate-se: Beber água regularmente é fundamental para manter o corpo funcionando bem. Evite bebidas alcoólicas e com cafeína, que podem desidratar ainda mais.
2. Evite Exposição ao Sol: Nos horários de pico, entre 10h e 16h, procure ficar em ambientes fechados e frescos. Se precisar sair, use protetor solar e roupas leves.
3. Umidifique o Ambiente: Utilize umidificadores de ar ou coloque recipientes com água nos cômodos para melhorar a qualidade do ar em sua casa.
4. Cuide da Alimentação: Prefira alimentos leves, como frutas, legumes e verduras, que ajudam a manter o corpo hidratado.
Primeira Frente Fria: Alívio à Vista?
A boa notícia é que a primeira frente fria de setembro deve avançar a partir do dia 19, trazendo um pouco de alívio para algumas regiões. Mas até lá, a maioria do país enfrentará dias de calor extremo e umidade baixa, o que exige cuidado redobrado.
O calor de setembro promete ser intenso, e a baixa umidade só agrava a situação. Mas com as dicas certas e alguns cuidados básicos, é possível passar por esse período com mais tranquilidade. Lembre-se de cuidar da sua saúde, manter-se hidratado e proteger-se do sol.
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