Esgotamento Emocional

Você sabe o que é? Talvez, inclusive, você possa estar passando por isso.

O esgotamento emocional está ligado ao nível psicológico. Assim, quando nos encontramos nessa situação nós sentimos que não temos capacidade nenhuma de enfrentar o dia a dia. Há em nossa mente um cansaço tão grande que parece gerar em nós incapacidade de viver.

Geralmente, o esgotamento emocional ocorre quando há muita coisa a ser resolvida e mudanças acontecendo. Assim, nós acabamos por sentir muita coisa ao mesmo tempo e exigimos demais do nosso sistema psicológico...

Nós nos encontramos em um turbilhão tão grande que não damos tempo ao nosso corpo de se recuperar dos desafios enfrentados diariamente. 

Dessa forma, esse esgotamento se reflete em nosso dia-a-dia. Não se trata apenas de não se sentir capaz, ou não conseguir enfrentar os problemas.

O esgotamento emocional provoca sintomas físicos mesmo!

Ele interfere na nossa saúde e bem-estar. Isso é proporcional ao modo como interfere em nossas relações familiares, fraternas, de trabalho. E, até mesmo, em nosso futuro, dado que ficamos estagnados.

Conheça alguns sintomas do Esgotamento Emocional:

* Nosso sono não é  reparador.

* Queda de rendimento.

* Memória fraca.

* Queda de entusiasmo.

* Dores de estômago e intestino alterado.

* Dores de cabeça.

* Vontade de chorar a toda hora.

* Dificuldade para assimilar novos conteúdos.

* Pensamentos negativos.

* Prefere ignorar as situações  de confronto.